Seminarie 3 lå 23/24: Prokrastinering LT1041
- Inlämningsdatum Inget inlämningsdatum
- Poäng 0
- Lämnar in en filuppladdning
Förberedelser inför reflektionsseminariet
Det är lite mer att förbereda än vanligt denna gång, så se till att börja i tid. Att inte skjuta upp arbete är för övrigt seminariets tema. Bland annat ingår en webbenkät.
Prokrastinering
Från Nationalencyclopedin: Prokrastinera - uppskjuta till morgondagen, en annan dag eller en senare tidpunkt; fördröja.
One of the greatest labor-saving inventions of today is tomorrow - Vincent T. Foss
I'm going to stop putting things off, starting tomorrow! - Sam Levenson
Nothing is so fatiguing as the eternal hanging on of an uncompleted task - William James
Prokrastinering är glappet mellan intention och handling. Enligt vetenskapliga studier prokrastinerar 80-95% av alla studenter och prokrastinering är speciellt vanligt just vad beträffar universitetsstudier. Det finns studier som menar att studenter kan lägga en avsevärd del - uppåt en tredjedel av dagen - på att göra "annat" (sova, se på TV, slösurfa och annat som går ut på att undvika att göra det man egentligen "borde" göra).
Prokrastinering är även en riskfaktor då (för) sent påbörjade uppgifter gör att alternativen - plagiering och fusk av olika slag - framstår som mer attraktiva. Även om du själv inte prokrastinerar så är det stor sannolikhet att du under din studietid kommer att arbeta i grupper eller delta i projekt där andra deltagare prokrastinerar.
Prokrastinering är även ett problem i arbetslivet och vanan att prokrastinera påverkar både individens prestation och välbefinnande negativt. Bortsett från dina personliga vanor är det troligt att du i ditt yrkesliv kommer att utforma system för människor som tenderar att prokrastinera.
Vi lärare har ofta hört studenter säga "nästa period ska jag börja läsa tidigare". Seminariets tema handlar därför om (nästan) allas vår vana att fördröja och uppskjuta saker till morgondagen - fastän vi vet att vi borde göra dem idag!
I detta prosamseminarium kommer vi att läsa om prokrastinering, reflektera över (och skriva om) våra egna prokrastineringsvanor, samt även ta del av råd och tips för att övervinna eller åtminstone minska och kontrollera våra prokrastineringstendenser.
Inläsnings- och förberedelsedel
-
1-4 nedan handlar om att förstå begreppet prokrastinering och fundera över sina egna vanor.
-
4-6 handlar om att bearbeta sina egna prokrastineringsvanor och att förändra dem till det bättre.
-
Se en kort film som introducerar konceptet prokrastinering: Procrastination: Tales of mere existence (1:20 minuter).
-
Gör prokrastineringsenkäten som består av ett prokrastineringstest och en utvärdering av prokrastineringsvanor. I samband med nästa prosamseminarium kommer vi att återkomma till och informera om resultaten från dessa enkäter.
-
Läs utdraget från boken Gör det nu! - förhalarens, uppskjutarens och den senfärdiges handbok av Rita Emmett.
- Se sammanfattningen av Tim Pychyls bok Solving the procrastination puzzle (cirka 4 minuter)
- Se Matt Cutts TED talk (cirka 3 minuter) (Länkar till en externa sida.) om att lägga sig till med nya vanor.
-
Läs Björn Hedins lista med konkreta antiprokrastineringstips.
Skriftlig reflektion för årskurs 1
Skriv baserat på förberedelserna en uppsats på 500-1000 ord (ungefär en sida) och reflektera kring nedanstående frågor. Du behöver inte skriva om privata saker som du inte vill dela med dig av.
-
(Hur) prokrastinerar du? När? I vilka sammanhang?
- Har ditt prokrastinerande och dina strategier för att bemästra det förändrats över tiden (t.ex. mellan gymnasiet och högskolan, eller från första året på högskolan till senare år, eller genom att din användning av datorer/mobiler och medier förändrats över tiden)? Hur?
- Kan du ge exempel på KTH-kurser där strukturen gjort att du prokrastinerat mer och andra kurser där strukturen gjort att du prokrastinerat mindre eller inte alls? Finns det kopplingar mellan kursens struktur och prokrastinering? Vilka?
-
Vad har du INTE gjort under period 2 - vad i studierna har du fördröjt eller skjutit upp som du "borde" ha tagit tag i?
-
Fundera över och skriv kort om vilket eller vilka av Björn Hedins tips som är vettigast och mest användbara för dig.
- Utifrån förberedelserna ovan och dina egna (studie-)relaterade vanor och beteenden ska du efter seminariet och under 60 dagar framåt antingen lägga dig till med en ny studierelaterad vana eller ta bort en gammal (o-)vana som du inte är nöjd med. Analysera, diskutera och förklara ditt resonemang och ditt val och skriv något om hur du planerar att gå tillväga för att lyckas hålla ditt löfte under period tre (de kommande 60 dagarna)!
På nästa prosamseminarium kommer vi att följa upp denna uppgift. Notera dock att det inte handlar om att värdera eller bedöma huruvida det har gått bra eller dåligt att leva upp till ditt löfte. Syftet med uppgiften är inte att betygsätta dina vanor utan att få dig att stanna upp och själv reflektera över dem!
Denna gång kommer du endast få kamratgranska reflektioner från studenter i åk 1. Deadline för reflektion är 12/1 och för kamratgranskning 26/1.