Seminarium period 3 2018/2019: Prokrastinering

Seminariet är 29 januari eller 6 februari 2019, olika för olika grupper, se gruppschemat nedan.

Förberedelser inför reflektionsseminariet

Det är lite mer att förbereda än vanligt denna gång, så se till att börja i tid. Att inte skjuta upp arbete är för övrigt seminariets tema. Bland annat ingår en webbenkät.

Prokrastinering

Från Nationalencyclopedin: Prokrastinera - uppskjuta till morgondagen, en annan dag eller en senare tidpunkt; fördröja.
One of the greatest labor-saving inventions of today is tomorrow - Vincent T. Foss 
I'm going to stop putting things off, starting tomorrow! - Sam Levenson 
Nothing is so fatiguing as the eternal hanging on of an uncompleted task - William James

Prokrastinering är glappet mellan intention och handling. Enligt vetenskapliga studier prokrastinerar 80-95% av alla studenter och prokrastinering är speciellt vanligt just vad beträffar universitetsstudier. Det finns studier som menar att studenter kan lägga en avsevärd del - uppåt en tredjedel av dagen - på att göra "annat" (sova, se på TV, slösurfa och annat som går ut på att undvika att göra det man egentligen "borde" göra).

Prokrastinering är även en riskfaktor då (för) sent påbörjade uppgifter gör att alternativen - plagiering och fusk av olika slag - framstår som mer attraktiva. Även om du själv inte prokrastinerar så är chansen överhängande att du under din studietid kommer att arbeta i grupper eller delta i projekt där andra deltagare prokrastinerar.

Prokrastinering är även ett problem i arbetslivet och vanan att prokrastinera påverkar både individens prestation och välbefinnande negativt. Bortsett från dina personliga vanor är chansen stor att du i ditt yrkesliv kommer att utforma system för människor som tenderar att prokrastinera.

Vi lärare har ofta hört studenter säga "nästa period ska jag börja läsa tidigare". Seminariets tema handlar därför om (nästan) allas vår vana att fördröja och uppskjuta saker till morgondagen - fastän vi vet att vi borde göra dem idag!

I detta prosamseminarium kommer vi att läsa om prokrastinering, reflektera över (och skriva om) våra egna prokrastineringsvanor, samt även ta del av råd och tips för att övervinna eller åtminstone minska och kontrollera våra prokrastineringstendenser.

Inläsnings- och förberedelsedel

• 1-4 nedan handlar om att förstå begreppet prokrastinering och fundera över sina egna vanor.

• 4-7 handlar om att bearbeta sina egna prokrastineringsvanor och att förändra dem till det bättre.

1. Se en kort film som introducerar konceptet prokrastinering: Procrastination: Tales of mere existence Links to an external site. (1:20 minuter).

2. Gör prokrastineringsenkäten Links to an external site. som består av ett prokrastineringstest och en utvärdering av prokrastineringsvanor. I instruktionerna till nästa prosamseminarium i april kommer vi att återkomma till och informera om resultaten från dessa enkäter.

3. Läs utdraget från boken Gör det nu! - förhalarens, uppskjutarens och den senfärdiges handbok av Rita Emmett. 

4. Se sammanfattningen av Tim Pychyls bok Solving the procrastination puzzle (cirka 4 minuter) Links to an external site.
5. Se Matt Cutts TED talk (cirka 3 minuter) Links to an external site. om att lägga sig till med nya vanor.
6. Läs åtminstone hälften av tipsen i Dustin Wax lista med 50 "life hacks" Links to an external site..

7. Läs Björn Hedins lista med konkreta antiprokrastineringstips. Download lista med konkreta antiprokrastineringstips.

Skriv din reflektion och läs och kommentera andras reflektioner

Se uppsatsinstruktionerna.

Gå på reflektionsseminariet och var aktiv

Under reflektionsseminariet bör alla i gruppen vara aktiva och komma till tals.

Leta reda på ditt gruppnummer i tabellen nedan. Då ser du när (rad) och var (kolumn) din grupp ska träffas. Reflektionsseminariet varar omkring en timme. Notera den exakta starttiden (ingen akademisk kvart) och kom i tid.

Om du inte minns ditt gruppnummer hittar du det under "Omdömen" i menyn till vänster.

Fetstilsmarkerade grupper har av olika skäl fått ändrad lokal/starttid. Efter den 15 januari har inga ändringar gjorts i gruppschemat.

Beskrivning av hur man hittar till dom olika lokalerna finns under menyalternativet Lokaler.

Poäng i Canvas för denna uppgift

Poängen rapporteras av din mentor. En poäng (även noll eller negativ poäng) anger godkänt deltagande i reflektionsseminariet. Kriterierna för poängen, som kan vara 1, 0 eller -2, är:

• 1 (VG): aktivt deltagande vid seminariet. VG kan också ges till den som har laga förhinder (till exempel sjukdom, begravning, däremot inte resor eller arbete) och som lämnat in en godkänd seminarieuppsats (reflektion över övriga gruppmedlemmars reflektioner) på minst två normalsidor till mentorn före seminariet. Den som är på utlandsstudier får VG efter godkänt reflektionsdokument, se Hur gör du om du studerar utomlands? i kurs-PM.
• 0 (G): inaktivt deltagande vid seminariet eller sen ankomst (2-15 minuter) till seminariet. 0 poäng ges också för godkänd seminarieuppsats (reflektion över övriga gruppmedlemmars reflektioner) på minst två sidor som lämnats in till mentorn senast en vecka efter seminariet, se vidare under rubriken ersättningsuppgifter.
• -2: Godkänd seminarieuppsats på minst två sidor som lämnats in till mentorn mer än en vecka efter seminariet.

Länkar för den intresserade

• Artikel i Dagens Nyheter söndag 11 januari 2019: Korta deadlines hjälper dig att inte skjuta upp arbetsuppgifter Links to an external site.

• Nicholas Carrs artikel "Is Google making us stupid?" Links to an external site.. Carrs uppmärksammade och omdiskuterade text handlar om "vad Internet gör med våra hjärnor".

Tack till Björn Hedin, Marie Magnell och Simon Edström som bidragit med material och idéer till detta seminarium.